Wechseljahre

Wechseljahre – alle Infos und die Möglichkeit der Neuausrichtung

Die Wechseljahre sind ein so wichtiger Abschnitt im Leben einer Frau und für meinen Geschmack gibt’s über diese Phase im Allgemeinen ein viel zu negatives Meinungsbild. Aber fangen wir von vorne an – mit ein paar Begrifflichkeiten. Der Begriff Menopause ist die Bezeichnung für die letzte Menstruation einer Frau. Bedingt durch eine hormonelle Umstellung, die davor und danach stattfindet, wird die Übergangsphase …

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Diese Lebensmittel wirken positiv auf deinen Hormonhaushalt

Unser Hormonhaushalt ist ein komplexer Regelkreis, der relativ störanfällig ist. Wir können uns nicht immer vor allem, was den hormonellen Regelkreis negativ beeinflussen kann (Stress, Umweltgifte), schützen, aber mit einer gesunden Lebensweise und frisch zubereiteten (Bio-)Lebensmitteln mit viel Obst und Gemüse können wir unseren Körper sehr gut unterstützen. Heute bekommst du jede Menge Tipps, mit welchen Lebensmitteln …

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