Health & Beauty

Health & Beauty · 26. Februar 2019
Wenn Eisen im Blut fehlt, leiden wir auch an einer Sauerstoffunterversorgung, da Eisen für den Sauerstofftransport im Körper zuständig ist. Das erklärt auch die Müdigkeit und die Abgeschlagenheit, die mit einem Eisenmangel Hand in Hand gehen. Aber fangen wir von vorne an.
Health & Beauty · 09. Februar 2019
Als Veganerin werde ich oft gefragt, ob ich Nahrungsergänzungsmittel nehme. Die Antwort ist: Ja. Das habe ich auch schon gemacht, als ich mich noch vegetarisch ernährt habe. Ich substituiere B-Vitamine, wenn die Werte im Blut nicht stimmen. Auch wenn es einige pflanzliche Quellen für Vitamin B12 gibt, ist es laut Studien schwierig bei normalen Portionen, ausreichende Mengen des Vitamins über pflanzliche Lebensmittel aufzunehmen.

Health & Beauty · 16. Januar 2019
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky hat für mich mit ihrem Buch "Alchemilla - Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen" eines der schönsten Heilkundebücher überhaupt geschrieben. Zumindest von denen, die ich bisher gelesen habe.
Health & Beauty · 24. Oktober 2018
Dr. med Christiane Northrup beschreibt in ihrem Buch, wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung aktivieren können und gibt wertvolle Hinweise, wie Frauen diese Fähigkeit Tag für Tag leben können. Sie ermutigt, hinzuschauen und sich mit dem was ist, bewusst auseinanderzusetzen und so zum Ursprung dessen was krank macht oder für Störungen sorgt, vorzudringen und Frieden zu schließen.

Health & Beauty · 17. Oktober 2018
Mein erstes Mal Ölziehen liegt jetzt schon eine ganze Weile zurück. Meine Zahnärztin brachte mich damals auf die Idee, weil ich empfindliche Zahnhälse hatte, ich aber kein Fluor benutzen wollte. Anfänglich war es ziemlich ungewohnt, Öl zwischen den vorderen Zähnen hin und her zu schieben und zu ziehen ohne zu schlucken.