Artikel mit dem Tag "Yoga"



Spirit · 20. August 2020
Die Themen Spiritualität und Meditation begleiten mich schon eine ganze Weile und haben mein Leben auf ganz unterschiedlichste Weise bereichert. Mit diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen der letzten Jahre mit dir teilen und dich dazu inspirieren und auch motivieren, Meditation und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Dafür braucht es keine speziellen Fähigkeiten oder Techniken. Du musst nicht mal besonders spirituell unterwegs sein.
Health & Beauty · 04. Mai 2020
‚Sie sind jung und nehmen die Pille, Sie können keine Endometriose haben!’ – das war die Aussage meiner damaligen Gynäkologin, als ich mich mit 24 Jahren an sie wandte, nachdem nicht nur meine Menstruation von starken, krampfartigen Schmerzen begleitet wurde, sondern auch außerhalb der Menstruation immer wieder starke Unterleibsschmerzen auftraten, beispielsweise beim Schwimmen.

Health & Beauty · 05. März 2020
Zum Thema Yoga während der Menstruation gibt es unterschiedliche Meinungen und Mythen. Dieser Beitrag soll weder bestehende Meinungen bewerten noch Mythen infrage stellen. Mir geht es vor allem darum, an das eigene Körpergefühl zu appellieren und dir eine Yoga-Sequenz an die Hand zu geben, die bei Regelschmerzen oder Unwohlsein helfen kann. Gerade die ersten Tage...
Spirit · 17. Juli 2019
Ich komme gerade von einem 10tägigen Yoga-Retreat mit einem meiner Lehrer aus den Pyrenäen zurück. Wir waren dort als Gruppe ganz abgeschieden auf einem bezaubernden Anwesen. Seit fünf Jahren nehme ich mir, einmal im Jahr eine Auszeit. Ohne Kontakt zur Außenwelt, mit Stille bis zum Mittag oder ganzen Schweigetagen.

Lifestyle · 21. November 2018
Bente ist eine wunderbare Powerfrau, die sich für Bodypositivity und Gleichberechtigung einsetzt. Sie ist Yogalehrerin und Ayurveda-Beraterin und hat sich intensiv mit dem Thema Yoga und Menstruation beschäftigt. Vor kurzem hat sich Bente einen Traum erfüllt und hat einen eigenen Laden in der Hamburger Neustadt aufgemacht. Bei vöran...
Health & Beauty · 17. Oktober 2018
Mein erstes Mal Ölziehen liegt jetzt schon eine ganze Weile zurück. Meine Zahnärztin brachte mich damals auf die Idee, weil ich empfindliche Zahnhälse hatte, ich aber kein Fluor benutzen wollte. Anfänglich war es ziemlich ungewohnt, Öl zwischen den vorderen Zähnen hin und her zu schieben und zu ziehen ohne zu schlucken.

Spirit · 02. Oktober 2018
Der Weg der Selbsterkenntnis oder der Infrage-Stellung dem, was ist, kann anstrengend sein und bedarf stetiger Aufmerksamkeit. Aber er ist auch augenöffnend und absolut befreiend. Er bringt Achtsamkeit in den Alltag und gibt uns die Möglichkeit, doofe Angewohnheiten und Vorwürfe gehen zu lassen.