Female Facts · 17. April 2019
Das Leben selbst ist permanente Veränderung. Keine Sekunde gleicht der anderen. Alles ist immer im Fluss. So auch unser Körper. Er ist permanent in Bewegung, arbeitet rund um die Uhr, reagiert, agiert, repariert. Die meiste Zeit, ohne dass wir es mitbekommen.
Health & Beauty · 26. Februar 2019
Wenn Eisen im Blut fehlt, leiden wir auch an einer Sauerstoffunterversorgung, da Eisen für den Sauerstofftransport im Körper zuständig ist. Das erklärt auch die Müdigkeit und die Abgeschlagenheit, die mit einem Eisenmangel Hand in Hand gehen. Aber fangen wir von vorne an.

Health & Beauty · 09. Februar 2019
Als Veganerin werde ich oft gefragt, ob ich Nahrungsergänzungsmittel nehme. Die Antwort ist: Ja. Das habe ich auch schon gemacht, als ich mich noch vegetarisch ernährt habe. Ich substituiere B-Vitamine, wenn die Werte im Blut nicht stimmen. Auch wenn es einige pflanzliche Quellen für Vitamin B12 gibt, ist es laut Studien schwierig bei normalen Portionen, ausreichende Mengen des Vitamins über pflanzliche Lebensmittel aufzunehmen.
Health & Beauty · 16. Januar 2019
Die Heilpraktikerin Margret Madejsky hat für mich mit ihrem Buch "Alchemilla - Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen" eines der schönsten Heilkundebücher überhaupt geschrieben. Zumindest von denen, die ich bisher gelesen habe.

Spirit · 19. Dezember 2018
Ziele klar zu formulieren, musste ich während meiner Selbstständigkeit erst lernen. In den Unternehmen, in denen ich die Jahre zuvor gearbeitet hatte, habe ich Zielvereinbarungen bekommen, bei denen ich wenig bis gar kein Mitspracherecht hatte. Und zu Beginn meiner Selbstständigkeit, in die ich ohne großartige Vorbereitung...
Female Facts · 09. Dezember 2018
Ich lerne viele Frauen kennen, die Probleme mit ihrem Zyklus haben und habe auf vielfachen Wunsch hin einen Überblick über mögliche Störungen im Zyklus zusammengestellt. Es gibt auch einige Tipps, die dir gegebenenfalls helfen können, besser damit umzugehen oder deinen Körper zu unterstützen.

Lifestyle · 21. November 2018
Bente ist eine wunderbare Powerfrau, die sich für Bodypositivity und Gleichberechtigung einsetzt. Sie ist Yogalehrerin und Ayurveda-Beraterin und hat sich intensiv mit dem Thema Yoga und Menstruation beschäftigt. Vor kurzem hat sich Bente einen Traum erfüllt und hat einen eigenen Laden in der Hamburger Neustadt aufgemacht. Bei vöran...
Spirit · 16. November 2018
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum der weibliche Zyklus ziemlich genau einen Monat beträgt? Die Antwort darauf findet sich in den Grundlagen unserer Zeitrechnung. Die Zeiteinheit Monat beruft sich, wie der Name schon sagt, auf den Mond. Von Neumond zu Neumond sind es ziemlich genau 29.5 Tage.

Health & Beauty · 24. Oktober 2018
Dr. med Christiane Northrup beschreibt in ihrem Buch, wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung aktivieren können und gibt wertvolle Hinweise, wie Frauen diese Fähigkeit Tag für Tag leben können. Sie ermutigt, hinzuschauen und sich mit dem was ist, bewusst auseinanderzusetzen und so zum Ursprung dessen was krank macht oder für Störungen sorgt, vorzudringen und Frieden zu schließen.
Health & Beauty · 17. Oktober 2018
Mein erstes Mal Ölziehen liegt jetzt schon eine ganze Weile zurück. Meine Zahnärztin brachte mich damals auf die Idee, weil ich empfindliche Zahnhälse hatte, ich aber kein Fluor benutzen wollte. Anfänglich war es ziemlich ungewohnt, Öl zwischen den vorderen Zähnen hin und her zu schieben und zu ziehen ohne zu schlucken.

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